Artykuły z kategorii: Ochrona zdrowia i uroda

Rola aromaterapii w poprawie jakości snu – co warto wiedzieć?
Ochrona zdrowia i uroda

Rola aromaterapii w poprawie jakości snu – co warto wiedzieć?

Aromaterapia to naturalna metoda wspierająca zdrowie, która wykorzystuje olejki eteryczne do poprawy samopoczucia. W kontekście snu odgrywa istotną rolę, pomagając w redukcji stresu oraz lęku, a także w poprawie jakości wypoczynku nocnego. Różne olejki eteryczne mają unikalne właściwości relaksacyjn